為什麼要學舉重？
因為帥？因為猛？

舉重強調的是全身的力量協調，穩定...

為什麼要學舉重？
因為帥？因為猛？

舉重強調的是全身的力量協調，穩定和速度

如果一個人
他始終都可以保持高度的力量協調性，高度的穩定性同時保有一定的速度
身體自然不會太差

所以透過舉重訓練
可以讓這個人的身體素質
絕對可以維持在一個水準之上

全身的反應，動作的靈敏度，神經傳導的速度
都可以藉由舉重訓練的過程
讓身體保持在年輕的狀態

我

會持續地練下去！！
希望你們也是！！

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